Pusing dan sakit perut selalu diderita Taufik tatkala mesti menghadapi sesuatu yang membebani pikirannya. “Sampai kram, kayak kontraksi,” kata karyawan swasta itu, Jumat pekan lalu, sambil memegangi perutnya. Tapi, sejak remaja dia sudah mengurangi obat pengurang sakit. Sebab Taufik tahu dia sedang stres akibat pekerjaan dan istirahat yang tidak seimbang.
Untuk mengurangi sakit, Taufik biasa tidur. “Tapi ketika bangun biasanya masih terasa sedikit sakit.” Beruntung, sejak 2005 dia menemukan latihan pernapasan tai chi. Lewat olah energi inilah dia mengobati segala penyakit yang muncul akibat tekanan psikologis tersebut.
Malah, karena sudah rutin berlatih, penyakit itu hampir tak pernah datang. Tiga hari dalam seminggu dia berlatih tai chi selama setengah jam, ditambah reiki,yang ditekuninya sejak dua tahun lalu dengan durasi yang sama.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar